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Unicorns lernen Gewichtheben Experten geben Kurs beim Unicorns-Partner Fair Fitness von Axel Streich  Die olympischen Gewichtheber-Disziplinen wie Reißen und Stoßen werden auch bei anderen Sportlern als Krafttraining immer beliebter. 15 Unicorns-Spieler haben deshalb am Sonntag bei Fair Fitness einen passenden Kurs mit Ex-Unicorn Markus SchusterDer Trend, das olympische Gewichtheben als Disziplin im Krafttraining zu nutzen, geht auch an den TSG-Footballern nicht vorbei. 15 Unicorns-Spieler ließen sich deshalb am Sonntag die richtigen Techniken im Rahmen eines Kurses beim Krafttrainings-Partner Fair Fitness vom Ex-Unicorn Markus Schuster zeigen. Initiiert wurde das Ganze von Assistant Coach Oliver Radke, der Schuster noch aus ihrem gemeinsamen Unicorns-Jahr 2005 kennt. Der ehemalige Running Back der deutschen Nationalmannschaft führt inzwischen das Fitness-Studio Kraftwerk in München und lehrt dort vor allem das olympische Gewichtheben. Ihm zur Seite stand beim Kurs im Haller Kocherquartier sein Mitarbeiter Rudi Maurer, der ein paar Jahre nach Schuster ebenfalls eine Saison bei den Unicorns als Safety spielte. Gewichtheben ist eine sehr effektive Form des Krafttrainings, wegen der hohen Gewichte und der komplexen Bewegungen aber auch eine nicht ganz ungefährliche. Deshalb waren die Jugend- und Aktivenspieler froh, die Trainingsformen im vierstündigen Kurs genau erklärt zu bekommen und auch Feedback zu ihrer eigenen Technik zu erhalten. Foto |
  
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